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Programmes TDAH : Gestion et Émotions
Bienvenue !
Nous vous proposons deux parcours sur mesure : maîtrisez votre TDAH et apprenez à réguler vos émotions avec l'aide de Guillaume Baissette. Des sessions intimes, des stratégies prouvées, un espace d'échange. Simple et efficace.
Prêt(e) pour la transformation ? Commencez ici avec votre préinscription.
MODULE 1 - GERER LE TDAH
🤝 Au sein de ce groupe, vous bénéficierez :
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D'une découverte de stratégies d'adaptation basées sur les dernières avancées scientifiques.
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D'échanges enrichissants avec des personnes partageant des expériences similaires.
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D'un apprentissage mutuel précieux pour gérer au mieux le TDAH.
📅 Nos 8 séances, guidées par Guillaume Baissette, psychologue clinicien et psychothérapeute;
LE PROGRAMME :
1- 🕊️ Faire la paix avec le diagnostic
2- ⏱️ Gérer son temps et planifier avec succès
3- ✅ Rendre les tâches gérables et se récompenser
4- 🎯 Hiérarchiser ses priorités et dompter les listes de choses à faire
5- 💪 Surmonter les obstacles émotionnels
6- 🔥 Cultiver l'activation et la motivation
7- 📋 Installer un système organisationnel efficace
8- 🔄 Maintenir ce système pour un équilibre durable
PRIX :
260€
(encaissement différé en plusieurs fois possible)
NOMBRE DE PERSONNES :
5 Maximum
DUREE :
1h par semaine pendant 8 semaines
Votre place sera réservée après un entretien préalable, pour garantir l'adéquation de votre participation.
🎉 Donnez-vous les moyens de réussir malgré le TDAH !
MODULE 2 - REGULER LES EMOTIONS
🤝 Ce programme est une occasion unique de :
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Acquérir une compréhension approfondie du TDAH et de ses répercussions sur la régulation émotionnelle.
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Partager et apprendre des expériences vécues par d'autres personnes confrontées à des défis similaires.
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Développer des compétences pratiques pour une meilleure gestion émotionnelle au quotidien.
📅 Dirigées par Guillaume Baissette, psychologue clinicien et psychothérapeute.
LE PROGRAMME :
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🧘♂️ Régulation émotionnelle chez les adultes TDAH
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🧠 Comprendre et corriger les mauvais schémas
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😡 Agir sur la colère, la peur et la culpabilité
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🛠️ Trouver des solutions aux problèmes
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🛡️ Renforcer sa résistance émotionnelle
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🌸 Prendre soin de soi et surmonter les émotions difficiles
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🧩 Développer la tolérance à la détresse émotionnelle
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🤝 Compétences sociales et bilan final
PRIX :
260€
(encaissement différé en plusieurs fois possible)
NOMBRE DE PERSONNES :
5 Maximum
DUREE :
1h par semaine pendant 8 semaines
Votre participation sera confirmée à la suite d'un entretien préalable, afin de s'assurer que ce programme répond à vos besoins.
🌟 Venez découvrir des outils nécessaires pour triompher des défis émotionnels liés au TDAH.