top of page

Programmes TDAH : Gestion et Émotions

Bienvenue !

​

Nous vous proposons deux parcours sur mesure : maîtrisez votre TDAH et apprenez à réguler vos émotions avec l'aide de Guillaume Baissette. Des sessions intimes, des stratégies prouvées, un espace d'échange. Simple et efficace.

 

Prêt(e) pour la transformation ? Commencez ici avec votre préinscription.

MODULE 1 - GERER LE TDAH

🤝 Au sein de ce groupe, vous bénéficierez :​

​

  • D'une découverte de stratégies d'adaptation basées sur les dernières avancées scientifiques.

  • D'échanges enrichissants avec des personnes partageant des expériences similaires.

  • D'un apprentissage mutuel précieux pour gérer au mieux le TDAH.

 

📅 Nos 8 séances, guidées par Guillaume Baissette, psychologue clinicien et psychothérapeute;

​

​

LE PROGRAMME :

​

1- 🕊️ Faire la paix avec le diagnostic

2- ⏱️ Gérer son temps et planifier avec succès

3- ✅ Rendre les tâches gérables et se récompenser

4- 🎯 Hiérarchiser ses priorités et dompter les listes de choses à faire

5- 💪 Surmonter les obstacles émotionnels

6- 🔥 Cultiver l'activation et la motivation

7- 📋 Installer un système organisationnel efficace

8- 🔄 Maintenir ce système pour un équilibre durable

 

PRIX :

260€

(encaissement différé en plusieurs fois possible)

NOMBRE DE PERSONNES :

5 Maximum

DUREE :

1h par semaine pendant 8 semaines

 

Votre place sera réservée après un entretien préalable, pour garantir l'adéquation de votre participation.

 

🎉 Donnez-vous les moyens de réussir malgré le TDAH !

yom3162_The_person_is_seen_from_above_organising_his_diary_an_eeb09206-5adc-463c-bf2b-93bf
yom3162_the_person_meditating_calmly_in_a_small_quiet_space_i_e530ccb5-9cf8-4199-9cad-a8b8

MODULE 2 - REGULER LES EMOTIONS

🤝 Ce programme est une occasion unique de :

 

  • Acquérir une compréhension approfondie du TDAH et de ses répercussions sur la régulation émotionnelle.

  • Partager et apprendre des expériences vécues par d'autres personnes confrontées à des défis similaires.

  • Développer des compétences pratiques pour une meilleure gestion émotionnelle au quotidien.

 

📅 Dirigées par Guillaume Baissette, psychologue clinicien et psychothérapeute.

​

LE PROGRAMME :

​

1- 🌟 Introduction au TDAH et à la régulation émotionnelle

2- 💭 Identification des pensées automatiques dysfonctionnelles (TCC)

3- ⚡ Gestion de l'Impulsivité

4- 🔥 Gestion de la Colère

5- 🧘 Stratégies TCD pour la régulation émotionnelle

6- 🌊 Gestion de l'anxiété

7- 🌈 Pleine conscience et régulation émotionnelle

8- 📚 Intégration, révision et planification future

 

PRIX :

260€

(encaissement différé en plusieurs fois possible)

NOMBRE DE PERSONNES :

5 Maximum

DUREE :

1h par semaine pendant 8 semaines

 

Votre participation sera confirmée à la suite d'un entretien préalable, afin de s'assurer que ce programme répond à vos besoins.

 

🌟 Venez découvrir des outils nécessaires pour triompher des défis émotionnels liés au TDAH.

bottom of page