Les émotions

Quelles émotions avez-vous ressenties aujourd'hui?

Paul Ekman, un psychologue américain, établit dans les années 70, une première liste de 6 émotions de base :

1️⃣ La joie 😀
 2️⃣ La tristesse 😞
 3️⃣ La colère 😡
 4️⃣ La peur 😱
 5️⃣ Le dégoût 🤢
 6️⃣ La surprise 😮

Dans les années 90, Ekman ajoute 10 émotions supplémentaires à sa liste :

1️⃣ L'amusement
 2️⃣ La satisfaction
 3️⃣ La gêne
 4️⃣ L'excitation
 5️⃣ La culpabilité
 6️⃣ La fierté
 7️⃣ Le soulagement
 8️⃣ Le plaisir sensoriel
 9️⃣ La honte
 🔟 Le mépris

Identifier ses émotions et ce à quoi elles se rattachent, c'est autant d'informations et d'indications sur soi, son rapport au monde et le chemin à prendre.